Vencendo a Insônia – Aprenda a Dormir Bem
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Insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer e manter o sono.
É um transtorno extremamente comum que atinge 1 em cada 5 pessoas e que pode ser resolvido com o tratamento adequado.
Saber o quê causa a insônia é o primeiro passo para se livrar dela. O problema é que existe uma infinidade de causas possíveis para o problema, sendo que algumas podem ser facilmente resolvidas.
Este produto contém técnicas avançadas de indução para combater a INSÔNIA e é possível sim dormir melhor, além disso podemos também amenizar o estresse.
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Vencendo a Insônia.
Certamente, a insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite.
Dessa forma, a qualidade de vida da pessoa, em geral, costuma ficar comprometida pela insônia.
A princípio, a insônia é a incapacidade conciliar o sono ou de dormir o suficiente, o que pode causar eventuais problemas físicos e emocionais. Pode ter causas orgânicas e psíquicas.
Dessa forma, trata-se de um problema normalmente causado por estresse moderado ou severo por mais que outros fatores também possam representar papéis importantes, incluindo a alimentação e problemas de saúde.
Enfim, se você tem:
- Falta de sono;
- Dificuldade prolongada e anormal para adormecer;
- Incapacidade de dormir adequadamente;
- Dificuldade de adormecer ou de manter o sono, que excede o período de um mês, independente de problemas de ordem física e sem a utilização de substâncias capazes de alterar o sono.
Então, você provavelmente está sofrendo de insônia. Milhões de pessoas tem insônia o que acaba com a qualidade de vida.
Em suma, temos diversos riscos relacionados a insônia, dentre eles os mais relevantes são:
- Fadiga;
- Cansaço;
- Dor de cabeça;
- Desatenção;
- Sintomas depressivos;
- Ansiedade;
- Sonolência diurna;
- Dores musculares;
- Irritabilidade.
Assim, como resultado a cura requer uma abordagem multifocal, inclui mudança hábitos:
- Sono e alimentação;
- Uso de técnicas de relaxamento.
Enfim, você pode vencer a insônia com este produto desenvolvido com técnicas avançadas de indução para combater a INSÔNIA.
Contém uma faixa grátis de relaxamento.
Áudio em Formato MP3. Faixas:
- Apresentação;
- Introdução: causas da Insônia;
- O poder de sua mente;
- Acabando com as preocupações;
- Eliminando as pendências para dormir bem;
- Ajudando seu cérebro;
- Usando a iluminação a seu favor;
- Postura correta para dormir bem;
- Aprendendo a relaxar;
- Colocando em prática;
- Introdução ao relaxamento;
- Relaxamento com liberação de endorfina.
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