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Curso Meditação Mindfulness

R$397.00 R$147.00

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A Medicina comprova que as Técnicas de Mindifulness diminuem os níveis de depressão, ansiedade e estresse e que, além disso, contribuem para uma mente mais saudável e tranquila.

 

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Descrição

O curso de Meditação Mindfulness é para você que quer superar situações de estresse, ansiedade e depressão que prejudicam seu organismo, causando doenças psicossomáticas.

A Medicina comprova que as Técnicas de Mindfulness diminuem os níveis de depressão, ansiedade e estresse e que, além disso, contribuem para uma mente mais saudável e tranquila.

Assim o Curso Meditação Mindfulness fará com que você:

  • Melhore a memória e o seu desempenho profissional;
  • Se alimente de forma mais saudável;
  • Tome decisões mais assertivas;
  • Reduza o seu estresse, ansiedade e a depressão, além disso, ajuda também a lidar com problemas crônicos de saúde, aumentando tanto o bem-estar mental quanto físico;
  • Melhore a imunidade;
  • Melhore o foco e a criatividade.

As técnicas são de fácil aplicação e podem ser realizadas em qualquer horário do dia conforme sua disponibilidade de tempo.

Os exercícios de Mindfulness são simples de praticar e os resultados são instantâneos.

Certamente, você vai perceber uma grande diferença após pratica-los. É surpreendente o resultado positivo!

Dessa maneira, no curso de Meditação Mindfulness você:

  • Desenvolvera uma maior inteligência emocional para diminuir o estresse;
  • Aprenderá o que é Mindfulness e Meditação de forma simples e prática;
  • Aprenderá reduzir o estresse e ansiedade de maneira rápida;
  • Será capaz de praticar Mindfulness e Meditação com facilidade;
  • Aprenderá meditações guiadas que pode utilizar em qualquer situação;
  • Reduzirá o estresse e aumentará o bem-estar mental através de técnicas rápidas de 3 e 5 minutos;
  • Saberá como desenvolver o Mindfulness no seu dia-a-dia mesmo que não tenha muito tempo disponível;
  • Desenvolvera maior capacidade de atenção, concentração e foco;
  • Aprenderá relaxar seus músculos de tal forma que diminua a tensão e as dores;
  • Além disso, aprenderá comer sem compulsividade e emagrecerá com facilidade.

Este produto não substitui o parecer médico profissional.

Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde, porém complementa o tratamento.

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3 avaliações para Curso Meditação Mindfulness


  1. :

    Técnica muito boa, de fácil aprendizado e aplicação. Resultados Consistentes !!

    Parabéns pelo trabalho !!

    Obrigado !!


  2. :

    Este curso é ótimo. Diminui minha ansiedade e estou dormindo bem melhor. Indico a todos. Parabéns.


  3. :

    Este curso me surpreendeu. As técnicas são de fácil aplicação e os efeitos são muito benéficos para a saúde. Parabéns ao autor.

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