Palestra Motivacional – Rir é o Melhor Remédio

Você sabia que isso pode realmente melhorar sua saúde? Por que o riso é o melhor remédio para a mente e o corpo?

  • Desencadeia mudanças físicas e emocionais saudáveis ​​no corpo;
  • Fortalece o sistema imunológico: o riso diminui os hormônios do estresse e aumenta as células do sistema imunológico e os anticorpos que combatem as infecções, melhorando assim sua resistência às doenças;
  • Estimula o humor;
  • Diminui a dor;
  • Protege você dos efeitos prejudiciais do estresse;
  • Melhora sua saúde emocional;
  • Fortalecer seus relacionamentos;
  • Equilibra mente e corpo;
  • O riso relaxa todo o corpo, deixando os músculos relaxados por até 45 minutos depois;
  • Desencadeia a liberação de endorfinas, promovendo uma sensação geral de bem-estar o que pode até mesmo aliviar temporariamente a dor;
  • O riso protege o coração, melhorando a função dos vasos sanguíneos e aumentando o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a protegê-lo contra um ataque cardíaco e outros problemas cardiovasculares;
  • O riso queima calorias: rir de 10 a 15 minutos por dia pode queimar aproximadamente 40 calorias – o que poderia ser suficiente para perder três ou quatro quilos ao longo de um ano;
  • Nada difunde raiva e conflito mais rápido do que uma risada compartilhada. Olhar para o lado engraçado pode colocar os problemas em perspectiva e permitir que você se mova dos confrontos sem se prender à amargura ou ao ressentimento;
  • O riso pode ajudá-lo a viver mais tempo. Pessoas com um forte senso de humor sobreviveram àqueles que não riem tanto. A diferença foi particularmente notável para aqueles que lutam contra o câncer;
  • Adiciona alegria e entusiasmo à vida;
  • Melhora o humor;
  • Fortalece a resiliência;
  • Melhora o trabalho em equipe;
  • Ajuda a desarmar conflitos;
  • Promove as relações interpessoais;
  • Ajuda você a ficar mentalmente mais saudável.

O riso faz você se sentir bem. E esse sentimento positivo permanece com você mesmo depois que o riso diminui. O humor ajuda você a manter uma visão positiva e otimista em situações difíceis, decepções e perdas.

Mais do que apenas um alívio da tristeza e da dor, o riso lhe dá coragem e força para encontrar novas fontes de significado e esperança.

Mesmo nos momentos mais difíceis, uma risada – ou até mesmo simplesmente um sorriso – pode ajudar muito a fazer com que você se sinta melhor. E o riso é realmente contagioso – apenas ouvir risadas prepara seu cérebro e prepara você para sorrir e participar da diversão.

O riso interrompe as emoções angustiantes. Você não pode se sentir ansioso, irritado ou triste quando está rindo.

O riso ajuda a relaxar e recarregar. Reduz o estresse e aumenta a energia, permitindo que você mantenha o foco e realize mais.

O riso muda a perspectiva , permitindo que você veja situações de uma forma mais realista e menos ameaçadora.

O riso o aproxima dos outros, o que pode ter um efeito profundo em todos os aspectos da sua saúde mental e emocional.

O riso aproxima as pessoas e fortalece os relacionamentos quanto mais risadas você trouxer para sua própria vida, mais feliz você e aqueles ao seu redor se sentirão.

Todo compartilhamento emocional constrói vínculos de relacionamento fortes e duradouros, mas compartilhar o riso também acrescenta alegria, vitalidade e resiliência. E o humor é uma maneira poderosa e eficaz de curar ressentimentos, desentendimentos e mágoas. O riso une as pessoas nos momentos difíceis.

O humor e a comunicação lúdica fortalecem nossos relacionamentos, provocando sentimentos positivos e promovendo a conexão emocional.

Quando rimos um com o outro, um vínculo positivo é criado. Esse vínculo age como um forte amortecedor contra o estresse, os desentendimentos e a decepção.

Como trazer mais risos para sua vida?

  • Comece reservando momentos especiais para procurar humor e risadas;
  • Quando você olha para alguém ou vê alguma coisa agradável, pratique sorrir.
  • Faça uma lista de todos os aspectos positivos da sua vida, isso irá distanciá-lo dos pensamentos negativos que bloqueiam o humor e o riso;
  • Passe tempo com pessoas divertidas;
  • Participe de palestras motivacionais.

Faça como o Sindicato Nacional dos Aposentados, Pensionistas e Idosos da Força Sindical que já motivou seus colaboradores com a palestra “Rir é o Melhor Remédio”.

Entre em contato conosco:

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(19) 9 9352-5751


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